太多的碳水化合物會導致血糖值上升
萊科思首席科學家，Hellen Greenblatt博士， 將和Allen Taylor醫師一起討論有關於體重控制的話題。Hellen博士為萊科思國際知名演講者、美國營養學公會和人體炎症研究協會會員。同時非常難得地她獲選The Amanda L. Cox生活精神獎項，以表達她在科學上的貢獻。Taylor醫師為波士頓塔弗次大學醫學系眼科學助理教授，營養學實驗室與研究的主任。塔弗次大學是世界公認的一所頂尖醫藥學校，它已培訓出許多無數專業醫生在世界各地服務。
當我們在逛街或是購物時，總是會看見許多過於肥胖的人，而過胖都是不必要的，而且也危害著他們的健康問題。萊科思在過去幾年舉辦過多次的減重活動，也是大家所熟悉的 ─ 萊科思90天減重大挑戰；其目的是為了幫助過於肥胖的人們找回健康和自信的生活。今年的活動已經過了有六個星期，在這段時間裡，參加的選手裡己經有人看到他們的身材明顯的改變。
在美國，人們在過去二年中花費了1700萬美金在減肥藥品上。但是大家要知道沒有產品可以神奇的改變人的體重。美國食品與藥品管理局 (FDA)曾經指出，市面上幾項減肥產品都含有些危險成份，並且沒有將這些危險成份清楚地標示於產品包裝上。在過去當局就指出市面上沒有一項產品可以有 神奇的效果可以控制一個人的體重，因此 “減肥”產品對人的健康相當的危險。
但是萊科思為了人們回到人體最初需要的本質，我們所提倡的 “改變生活態度”，就是人們所需的一切。改變飲食的習慣，吃得健康，並且了解吃了多少和吃些什麼，持續的運動，都是對人體相當的重要。
過胖者容易患有慢性疾病如心血管疾病、關節問題、消化系統問題、肌膚問題、糖尿病、睡眠窒息症、和癌症等。而Taylor醫師目前研究有關於肥胖與眼睛疫病的問題。過胖者體內因為身體質量指數 (BMI)過高，過多的脂肪在會在眼睛裡存放裡，容易造成眼睛方面的問題，如白內障或是黃班部退化(macular degeneration)。大家可以透過身體質量指數 (BMI)，了解自己自己是否過於體重過重或是肥胖。
以下幾個簡單的步驟可以有效幫助體重下降：
1. 攝取較少的卡路里，讓你的身體可以燃燒脂肪，
2. 藉由運動來燃燒脂肪和平衡體內的新陳代謝，
3. 吃健康的食物。
萊科思發現控制飲食和運動是不足夠的，應再搭配萊科思纖型平衡奶昔，幫助人們體重的控制。萊科思纖型平衡奶昔可以為 “快餐飲食文化” 或是其它只含少量營養的餐飲中補充高蛋白質和高纖維，並且是市面上唯一含有專利技術的i26。應再配搭萊科思纖型平衡奶昔和萊科思TrimBerry果汁能夠有效地幫助你控制食慾。
Hellen Greenblatt博士 萊科思首席科學家
紐約州立大學Downstate醫學中心免疫學和微生物學雙博士
國際知名演講者：高效免疫蛋科技技術
美國營養學公會 紐約科學協會會員 美國抗老化醫藥協會會員
獲選六十周年美國名人錄
The Amanda L. Cox, 生活精神獎項
你有健康方面的問題嗎？歡迎你提出你的問題，來信至 info@LegacyforLife.net “海倫博士收” 。
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